Dojčené dieťa
od ukončeného 6 mesiaca:
Prvá zelenina – mrkva, zemiak, kaleráb, špenát, petržlenová vňať, cukina, tekvica, karfiol, brokolica, mlade zelene fazuľkové struky, ryža, pohánka

od ukončeného 7 mesiaca:
Prvé ovocie – jablko, hruška, banán, marhuľa dusené a varené biele mäso – kuracie, morčacie, králičie, teľacie vaječný žĺtok (1-krát do týždňa namiesto mäsa)

od ukončeného 8 mesiaca:
múka a výrobky z nej (krúpy, ovsené vločky, proso, cestoviny, múčniky, pečivo, chlieb – nie úplne čerstvé), uhorka, petržlen, broskyňa

od ukončeného 12 mesiaca:
citrusové plody, kiwi, jahody a ostatné ovocie, rajčiny zeler, vaječný bielok, tvaroh, jogurt (dojčené dieťa), sója a výrobky z nej, tofu, sójové mlieko, ryby, mak, kakao, med, čierny čaj

od ukončeného 18 mesiaca:
kapusta, kel, slivky, hrozno a ostatne druhy ovocia a zeleniny, ktoré nafukujú

od ukončeného 24 mesiaca:
kyslá kapusta

od ukončeného 36 mesiaca:
huby, orechy, detská krupica

Nedojčené dieťa
od ukončeného 4 mesiaca:
Prvá zelenina – mrkva, zemiak, kaleráb, špenát, petržlenová vňať, cukina, tekvica, karfiol, brokolica, mlade zelene fazuľkové struky

od ukončeného 5 mesiaca:
Prvé ovocie – jablko, hruška, banán, marhuľa dusené a varené biele mäso – kuracie, morčacie, králičie, teľacie vaječný žĺtok (1-krát do týždňa namiesto mäsa)

od ukončeného 6 mesiaca:
ryža, pohánka

od ukončeného 8 mesiaca:
múka a výrobky z nej (krúpy, ovsené vločky, proso, cestoviny, múčniky, pečivo, chlieb – nie úplne čerstvé) uhorka, petržlen, broskyňa

od ukončeného 9 mesiaca:
mliečne výrobky (okrem tvarohu)

od ukončeného 12 mesiaca:
citrusové plody, kiwi, jahody a ostatné ovocie, rajčiny zeler, vaječný bielok, tvaroh, jogurt (dojčené dieťa), sója a výrobky z nej, tofu, sójové mlieko, ryby, mak, kakao, med, čierny čaj

od ukončeného 18 mesiaca:
kapusta, kel, slivky, hrozno a ostatne druhy ovocia a zeleniny, ktoré nafukujú

od ukončeného 24 mesiaca:
kyslá kapusta

od ukončeného 36 mesiaca:
huby, orechy, detská krupica

Ďalšie pravidlá stravovania dojčiat do veku jedného roka
Jedlá nesolíme, na prichutenie používame zelené vňate (petržlen, pažítka, kôpor, cibuľková vňať) a jemné bylinky (bazalka, tymian, rasca, fenikel, mäta, materina dúška). Neprisladzujeme repným cukrom ani medom.

Odporúčaná literatúra:
Kudlová, Mydlilová: Výživové poradenství u detí do dvou let, GRADA, 2005 Ostertágová: Receptár zdravej výživy pre dojčatá a deti, MOTÝĽ, 2005

Kalendár akcií
<< január 2018 >>
PoUtStŠtPiSoNe
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Nasledujúce akcie
MC Mamina sa podieľa na tvorbe PHSR
Anketa

Mali by ste záujem zúčastniť sa kurzu Symptotermálnej metódy (www.lpp.sk) v MC Mamina?

Copyright © 2010-2017 Materské centrum MAMINA. Všetky práva vyhradené. | Vytvoril: Peter Ľupták